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【東京薬膳研究所推薦本】「へいちゃんのバランス絵本~食べ物のひみつ~」

ヘイちゃんのバランス絵本-食べ物のひみつ‐

販売価格(税抜)1,000円

東京薬膳研究所推薦の小冊子。
食べ物の陰陽について、子どもにも分かりやすい絵本仕立てで説明しています。
税込1,000円。



【からだに効く 和の薬膳便利帳】 -家の光協会-

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販売価格(税抜)1,600円
必携 気になる症状とそれを改善する 食材・効能・食べ合わせがすぐわかる 『おうち薬膳』の決定版 おすすめレシピ&食べ方300を紹介



【五味パズルでマスター かんたん薬膳】 -講談社-

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販売価格(税抜)1,200円
食べ物の五味をチェックするだけで 手軽に食事で体調管理!         ~記入ノートつき   ◎体調や症状に合わせた食材レシピ! 風邪、咳・痰、冷え・低体温、貧血、 便秘・下痢、肥満・メタボ、肌荒れ・シミ、 腫れ物・できもの、頭痛・肩こり、 疲労・倦怠感、不眠・イライラ、 食欲不振・胃もたれ、二日酔い、 目の疲れ・かすみ目、のぼせ・ほてり、 めまい・耳鳴り、むくみ、 月経痛・月経不順、勢力減退、 高血圧・動脈硬化 etc



【薬膳で読み解く江戸の健康知恵袋 いろはに食養生】 -家の光協会-

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販売価格(税抜)1,300円
5・7・5のリズムで詠んでみにつく医食同源。 食物の効能や効果的な食べ方を記した 江戸時代の食育本「和歌食物本草」から 63首を選出し、薬膳の視点(陰陽五行論) で読み解く。 今の時代にも通じる食養生のヒントが 満載です!   【第1章】薬膳のキホンは陰陽五行理論  ・なぜ焼き魚に大根おろし?  ・すべての食物は五つの味に分かれる  ・寿司が世界で人気のワケ  ・食物の相生・相剋の関係 ほか 【第2章】いろはに食養生かるた       ~薬膳で読み解く「和歌食物本草」  ・いちご・いわし・いか・いも ほか  ・食材と五味五性



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(なお、離島、特別な重量の場合は変更の可能性があります)

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